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長相空靈被喻為森林系女孩的蒼井優，1985年出生的她，首部電影作品便參與了岩井俊二的【青春電幻物語】，於劇中飾演被迫援助交際的女高中生，而從小學習芭蕾的經驗，也在日後以【花與愛麗絲】舞出知名度。之後陸續參與多部戲劇電影的演出，2006年的代表作【扶桑花女孩】橫掃包括日本奧斯卡最佳女配角等多項個人獎座。可塑性極高的蒼井優，在【百萬圓女孩的眼淚日記】演出「苦瓜臉女孩」、【神劍闖江湖】系列演出冷豔的女醫生、【岸邊之旅】演出世故的小三。
在演藝圈闖盪多年的蒼井優曾一度萌生退出演藝圈的念頭，最後因為她的偶像：山田洋次而打消念頭，她和山田洋次導演一共合作了【春之櫻-吟子和她的弟弟】、【東京家族】與【家族真命苦】。近幾年蒼井優開始甩開偶像包袱，在山下敦弘執導的【愛情，突如其來】中飾演酒店妹，背部全裸和男神小田切讓共演銷魂床戲。
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