獨生女芷程（吳千語 飾）自小與父親相依為命，奈何父親終日埋首工作，形成她自我中心的個性。她因父視工作關係不停轉學，這回被安排到「南斗」體育學院寄宿唸書。「南斗」致力培育學生成為運動精英，就連校長鐵沙掌（劉以達 飾）也是武術高手！
 

芷程覺得學校怪異難耐，幸好表哥志堅也在此唸書做伴。但當她偶然邂逅武術隊的大師兄文安（徐正曦 飾），對他一見鍾情，不但不想離校，更毅然放棄最擅長的排球，主動加入比賽成績奇差無比的武術隊！其實她根本無心學武只想親近文安，再加上自認有排球的扣殺絕招而不想練基本功，被武術隊大師姐鐵嵐（盛君 飾）一眼看穿她的企圖，兩人磨擦不斷。
 

但芷晴漸漸被隊友的熱情所染，投入武術社，她想自薦參加「學界武林大賽」卻被鐵嵐以芷程武術根底不足為由拒絕她參賽，芷程想欲自我訓練證明實力，期間竟得鐵沙掌暗地傳授擊掌技法。但一次她與宿敵「高山」武術隊的衝突中，鐵嵐獨攬責任被掉出學校，不但隊友怪罪他，就連表哥及文安都不諒解她，讓她備感灰心，但在另一好友美雲的鼓勵下，她放下傲氣向隊友道歉，更獲得諒解，只是在武林大賽決賽時，只有大師兄文安苦撐，讓南斗屈於劣勢，芷晴和隊友們要如何扭轉局勢，獲得勝利？

電影介紹
有說：「青春猶如方糖，有棱角的、易碎的、荒唐的、甜蜜的，而這種甜蜜是要親身用舌尖的熱量，才能融化、方能品嚐，總不能隔岸觀火。」人生總有一個或迷失或離經叛道、尋找自我的階段。正如《青春鬥》主角芷程和她身邊的同學們般，正經歷著人生中最耀眼卻又最迷惘的時期，他們在挫折、困惑和自我否定中漸漸成長，不只找到一生中最珍貴的友誼，更重要的是認清自己的價值和人生方向，勇敢向未知的未來探索。