導演勞勃瑞福出生於加州聖塔摩尼卡,曾唸過科羅拉多大學,後來休學轉赴巴黎藝術學院就讀。回到美國後,瑞福繼續在布魯克林藝術學校與美國戲劇藝術學院攻讀表演課程,第一次登台演出的百老匯舞台劇是「Sunday in New York」,接下來是「Little Moon of Alban」與「裸足佳偶」等劇。他的首部電影是薛尼波拉克的《War Hunt》,兩人後來結為好友,瑞福演出多部他的電影。
他後來主演由舞台劇改編的「裸足佳偶」,廣受影評人與觀眾好評。他早期作品包括《春花秋月奈何天》、《The Chase》、《蓬門碧玉紅顏淚》、《追兇三千里》與《戰場英豪》等影片。1969年,瑞福與保羅紐曼合演喬治洛希爾(George Roy Hill)執導的西部片《虎豹小霸王》,本片推出後立即成為經典,並為瑞福建立起業界一線男星的地位。他與紐曼、希爾後來再度合作《刺激》,獲得包括最佳影片等七座奧斯卡獎,瑞福也獲最佳男主角提名。
他自此建立起卓越的演員生涯,主演的電影包括《猛虎過山》、《往日情懷》、《大亨小傳》、《Three Days of the Condor》、《鶩與鷹》、《黑獄風雲》、《奪橋遺恨》、《天生好手》、《遠離非洲》、《法網神鷹》、《神鬼尖兵》、《桃色交易》與《因為你愛過我》等片。2001年,他主演《間諜遊戲》與《叛將風雲》,2004年他演出《家變》,2005年則是《美麗待續》。1980年勞伯瑞福嘗試當起導演,其處女作《凡夫俗子》就一鳴驚人,獲奧斯卡最佳導演及最佳影片獎。